Le yoga partout, pour tous 

Le yoga doit être praticable partout, par tous, en toute circonstance.

Le yoga que j'enseigne est accessible à tous, quels que soient l'âge et la condition physique.
Le yoga s'adapte à tous les corps.

Le Yoga, s'il doit permettre à ses professeurs de vivre, doit impérativement rester accessible au plus grand nombre. Proposer des cours à prix tout doux est un de mes objectifs principaux.

Hatha Yoga et Vinyasa Yoga

Le Hatha Yoga est un yoga postural engagé. Il est adapté à tous publics, quel que soit le niveau de pratique ou la condition physique.

Le Vinyasa Yoga est un style de yoga fluide et dynamique. Les postures sont enchaînées rapidement au rythme de la respiration.
Sa pratique nécessite d'avoir des bases en Hatha Yoga.
Je déconseille de se lancer dans le Vinyasa sans avoir au moins un an de pratique du Hatha Yoga.

Un cours, ça se passe comment?

• Cours de Hatha Yoga :

Méditation et prise de sankalpa. 
Echauffement. 
Asanas : travail postural et salutation. 
Pranayama. 
Reprise du sankalpa. 
Relaxation ou court yoga nidra. 
Méditation et sortie de séance.

• Cours de Vinyasa :

Le déroulement d'un cours de Vinyasa est similaire à celui d'un cours de Hatha. La différence réside dans le fait que les postures sont enchaînées de façon fluide et continue, sur la respiration. 

Le yoga et moi

Le yoga c'est quoi au fond pour moi? Du fitness? Du bien-être? Une thérapie?

Sadhguru a dit "pratiquer le yoga comme une thérapie c'est comme aller acheter son pain en ferrari!" 

Le yoga s'inscrit dans ma démarche spirituelle, la quête d'une vie. 

Les écoles dites traditionnelles sont celles qui m'attirent le plus pour la profondeur de leur enseignement. 

Au-delà des cours, c'est ce que je souhaite partager.